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在QQ上注册邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机QQ，在“消息”界面点击右下角的【注册账号】。
2、输入想要设置的昵称、密码和手机号，点击【发送验证码】，将手机接收到的验证码填入相应的位置。
3、按照系统提示设置好昵称和密码后，点击【注册普通账号】，如果希望同步注册QQ邮箱账号，系统会在注册普通账号后自动分配一个QQ邮箱账号，此时可以在手机端或电脑端尝试登录QQ邮箱，查看是否注册成功，如果成功登录，那么邮箱账号即为QQ账号@qq.com，如果希望拥有一个以@foxmail.com结尾的邮箱账号，可以在QQ邮箱的设置中注册或添加。
密码设置时建议使用字母和数字组合，避免过于简单，完成注册后，需妥善保管好账号和密码，不要轻易透露给他人，如果已有QQ账号，可以通过QQ直接登录邮箱而无需额外注册。
步骤仅供参考，如遇到操作问题或疑问，建议访问QQ官方网站查询或咨询官方客服。